Toda madre sabe que una buena alimentación es muy importante en la vida de nuestros hijos.
La decisión de ofrecer a nuestro bebé una alimentación complementaria es una decisión de los padres y hay que tener en cuenta ciertos criterios y necesidades.
El Baby-Led Weaning (Alimentación Complementaria dirigida al bebé) es un método de alimentación infantil que está se está poniendo de moda en estos momentos en el mundo del bebé.
Seguro que si te decantas por ella, este post te resultará interesante:
Con esta alimentación los bebes pasan de comer exclusivamente leche a ir introduciendo nuevos alimentos. No estamos hablando de ofrecer papillas, ni alimentos triturados, si no que hay que ir sirviendo al bebé alimentos en trozos y con su textura original.
Se trata de darles trocitos de alimentos blanditos y no dándoselos nosotros directamente a la boca. Vamos a dejarles que ellos lo cojan, lo miren, investiguen, lo aplasten y finalmente se lo lleven a la boca. Así experimentan esos sabores y texturas nuevas.
Todo esto siempre complementado con la leche materna o leche artificial, ya que se suele empezar esta alimentación sobre los 6 meses de edad.
Con el B.L.W se les ofrece a lo bebés más variedad de alimentos, y que comparándolo con las papillas, hace que luego acepten más fácilmente nuevos alimentos durante el primer año de nuestros peques.
Lo ideal es que esta forma de alimentación sea una costumbre de comer en familia y todos juntos. Cuando practiquemos este método, lo ideal es que el bebé esté situado en la mesa y que vea que todos los demás también comen el mismo alimento. Ellos aprenden explorando e imitando al resto de la familia comiendo todos juntos.
¿Como empiezo con Baby-Led Weanin?
Sobre los 6 meses de edad podremos empezar con la alimentación complementaría. Pero hay que tener en cuenta que todos los bebés no tienen el mismo ritmo. Te enseño las señales que indicará que tu bebé está listo para empezar:
- Se mantiene solo sentado.
- Gira la cabecita cuando no quiere más.
- Es capaz de coger el alimento y llevárselo a la boca.
- Le llama la atención los alimentos, sobre todo cuanto estamos comiendo nosotros.
- Vemos que ya puede aplastar los alimentos con la boca.
Se puede iniciar con trozos de alimentos más suaves y blandos para que le sea más fácil aplastarlo con la lengua.
En todo momento debemos consultar con el pediatra sobre el método y que nos oriente mediante sus indicaciones.
Para proceder con el método Baby-Led Weaning podéis preparar y ofrecer cómo verduras al vapor o cocinas, carnes y pescados cocidos o a la plancha, trozos de pan, tortas de arroz, jamón cocido ..
Es importante que le vayáis ofreciendo agua, y si no ha empezado poco a poco irá comiendo más.
A tener en cuenta
El único riesgo que hay es el atragantamiento, por eso hay que evitar trozos duros y pequeñitos como las verduras crudas, frutos secos …
Beneficios del Baby-Led Weaning
Los beneficios que aporta son:
- Mejor control sobre la ingesta de alimentos sin que el adulto tenga que insistir para que se acabe la papilla.
- Bebé más feliz y menos irritable
- Papis más contentos y menos estresados a la hora de comer
- El bebé desarrolla su habilidad motora.
- Se ha demostrado que la aceptación de alimentos de todo tipo es mayor.